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课程回顾 | 《用“心”的力量——情绪与压力管理》

信息来源:http://www.whscout.com/ 作者:武汉企业内训机构公司发布时间:2022-01-24 15:34

       面对工作中的种种压力,团队中的每个人都能感受到它的存在,它们对我们的情绪发生着潜移默化的影响,一方面负面的情绪积累会影响我们的身体健康,降低我们清晰思考的能力,同时影响到工作效率,破坏团队的人际关系,进而影响组织绩效,另一方面我们却对它无能为力。  我们学过很多打理团队或者时间管理的方法,可是当我们真正投入纷乱的工作当中,不断地抱怨时间不够用,那些学过的东西总是无法被我们正确的使用,也许不是方法不好,只是我们不在状态。一个懂得控制情绪的人往往更能控制眼前的局面,一个懂得控制情绪的团队,往往能够找到恰当的组织行为。

       Heart Math LLC Heart Math LLC 成立于1991年,总部位于美国加利福尼亚,在提高个人幸福感和组织表现力方面具有世界领先水平,Heart Math LLC以大量的科学研究为基础,通过侧重于心脏功能及其与健康、情绪、智力的相互联系的研究,推出提高个人及组织绩效的解决方案,经证实其研究成果在增强头脑清晰、情感平衡、心血管健康和缓解压力斱面具有良好效果,并且这些成果已发表在著名的期刊上,如《美国心脏病学期刊》、《压力医学期刊》以及《哈佛商业评论》等。 结合美国Heart Math心能研究所先进的情绪与压力管理技术,《情绪与压力管理》课程能帮助大家用健康的情绪推动组织绩效的成长,并改善员工的生活质量,健康情绪是企业在日益加剧的竞争中,需要不断珍视的重要资本,它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。 斯高特课程回顾 2018年7月25日—26日,武汉斯高特分别为某公司中基层管理人员开展了《用“心”的力量——情绪与压力管理》的专题培训,本课程是基于美国Heart Math心能研究所的相关研究成果,让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性,并主动关注自身的情绪健康以及压力的应对能力,掌握持续有效的自我减压技术,养成良好的压力转换习惯,阻断压力对身体的影响,进而积蓄积极的情绪能量,选择积极的沟通协调方式,为整个组织提升绩效。

       与仅以心理学为基本理论基础的压力管理课程不同的是,本课程更注重生理的调节与干预,以帮助人们达到身、心、灵的同调与和谐。 △课程主讲李老师 此次课程主讲李老师为美国南加州大学管理学博士生,NLP(神经语言程式学)专业执行师导师,美国Heart Math心能研究所(中国大陆)授证指导导师,G-Heart中美压力管理研究中心首席导师,中央电视台CCTV-10《人物》频道特约心理学专家,李老师采用现场体验式教学,让每一位学员都能全情投入,通过课程让人家了解到关于压力、情绪、以及心脏与大脑之间的互动关系的科学知识,通过有效的学习、互动以及交流,学到一些已经被实践过的有效的关键技巧和工具。 根据压力测评系统的调查结果显示,在现场使用Heart Math快速和谐技巧前与使用后,测试者的心率、心脏弹性、压力指数等都有明显变化,课程在和谐愉悦的气氛下进行,让大家倍感轻松。 压力无处不在,对企业而言,我们的态度不是逃避,而是创造更有利的工作环境来缓解压力,了解压力的作用方式,改善压力的应对方式,以此来有效地应对压力,在充满竞争的市场经济环境下,使每一位成员及整个企业保持最佳状态,带着饱满的精力去迎接工作的挑战!


  


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